レッスン2回目☆復習とクォータースイング
今日は13時からのレッスンに参加しました。
私を入れて、生徒は2人でした。
レッスン前の30分、少しだけ練習をしましたが、左手の親指が痛い…
グリップの握り方は合ってるハズだし、練習を頑張ったからかな？と思いながらレッスンの時間になりました。
前回の復習スイング
さっそく、最初のスイングから、間違いを発見されました。
「左手の親指はグリップにのせる！！」
握り方、合ってませんでした…
15日の個人練習の時に確認したのは、右手の人差し指の位置で、その事ばかり意識して、親指のことを完全に忘れてしまってました…
家に棒状のものが突っ張り棒しかなかったので、少し細いのですが写真に撮ってみました。
こちらが間違い↓↓↓
親指をまっすぐグリップにのせるのが正解↓↓↓
…通りで、親指が痛かったわけですね！
ちゃんと握り直した後は、全然痛くなかったです！！
少し大きなスイング
今回は、前回覚えた4時から8時までの幅のスイングがボールにちゃんと当たるようになったので、予定より少し早めに少し大きなスイングを教えてもらえました。
少しレベルが上がって嬉しかったので、心の中でガッツポーズです☆
左手を地面と平行になるくらいの位置まで上げて、振り下ろした後、右手も地面と平行になるくらいの位置まで上げるスイングで、クォータースイングと言うそうです。
(イメージイラスト)
目線はボールに向けて、腕はボールの位置と同じ軌道上に上げて、まっすぐスイングさせるのですが、腰と肩は回すので、いろんな所に意識を集中させないといけません。
さらに、右の脇も締めすぎないように言われて、混乱…
複雑すぎます！！ゴルフ！！
画像解析タイム
教えてもらった通りに動かせているのかもわからないまま、撮影してもらいました。
この写真の身体の真ん中の赤いラインが斜めになってますよね。
ボールの位置が右に寄りすぎているので、もっと左に置かないといけないそうです。
ボールを打ち損ねて、手前の地面を叩く事を”ダフル”というのですが、これがダフる原因なんだそうです。
ボールが右に寄りすぎているから、ボールに当てにいこうとして、ダフる。
おまけに姿勢も崩れる。悪循環ですね。
横から見ると、左の肩が赤いラインの上から外れています。
これもラインの上になるように、そのまま右に回さないといけないのですが、これがとても難しくて、自分では出来ているのかどうかが分からない！！
ラインから外れないようにするには、もう少し前かがみになって、腰を捻らないといけないんです。
こんな感じですかね？
説明されて、頭ではわかっても、なかなか思い通りに動かせないですね。
でも！！腕の動かし方は、ボールに向かって伸びている赤いライン上を一定に通っていたので、そこだけ褒めてもらえました！！
反省と次の目標
出来てない事だらけですが、特に今回注意されたのが、ボールに当てにいこうとしない！！という事です。
姿勢を意識することと、身体の回し方を覚えれば、自然にボールに当たる位置に振り下ろされるハズなので、そっちに集中しようと思います！
近々、打球場レッスンも受ける事になると思うので、それまでに、良い音でボールに当たる回数が多くなるように頑張ります！！
個人練習 1
さてさて、レッスンを受けてから3日経ちましたが、教えてもらったことを覚えているでしょうか…
あっさり基本を忘れる
あれ？握り方って…
右手の人差し指、こうだっけ？
こう？
思い出せなかったので、練習に来られていたお客様に教えて頂きました…
正解は下です。
「人差し指を伸ばしてたら、大きなスイングした時に指を痛めちゃうよ。」
なるほど！！教えてもらった小さいスイングしか頭になくて、フルスイングのことなんて思いもつきませんでした！！
ことわざで言ったら、
鹿を追う者は山を見ず。
ですね。
頭が働いていませんでした。反省です。
前回の復習と発見
この前のレッスンで、上半身が堅すぎる！！と、コーチから言われたので、柔らかいイメージでスイング練習をしました。
柔らかいイメージを考えすぎたら、左肩だけ力が入った感じになってしまい、反対に意識を無に近づけすぎたら、変な当たり方になり球はまっすぐ飛ばない。
身体を思い通りに動かす事の難しさを痛感しました。
この日いろいろ試した中での、私のベストスイングイメージは、
”下腹にグッと力を入れて、肩は振り子になった。と思い込む。”
です。
これで合ってるのかはわからないのですが、球に当たった音が良かった気がしたのと、球がまっすぐ飛んだ気がしました。
次回のレッスンではこの意識で、コーチにスイングを披露しようと思います。
レッスン1回目☆グリップの握り方と小さなスイング
やってきました！！
プログラムの第1回目です！！
レッスンの必需品
レッスンは1ヶ月に4回。3ヶ月で計12回受けれます。その大事な1回目です！
レッスンに必要なものといえば
- 動きやすい服
- 動きやすい靴
- クラブ
- グローブ(左手用)
でしょうか。
私は、ジャージなどのスポーツ用の服を持っていないので、家にある比較的動きやすい服と靴を着てきました。
3のクラブは、3ヶ月後も続ける保証がないので…無料の貸しクラブを借ります！
4は店頭で購入しました。
グローブは着けないと、手に豆ができてしまったりするそうです。
やっぱり着けるなら、可愛いものがいいですよね！
カモフラ柄がかわいい！しかも、黒ベースなので汚れが目立たなそう。
いかに長く使えるか。が重要です！
さっそくレッスン開始☆
この日のレッスン人数は私を入れて2人でした。
まずはグリップの握り方から。
もうすでに、パニックです！！
コーチは丁寧に教えてくれてるのに、なかなかポジションが覚えきれない！！
左手はグリップを”握る”でなくて、”被せる”。
言葉と動作が一致しなくてもどかしさを感じました。
やっと握れたと思ったら、今度は構え方！！
もっと腰を下ろして！
背筋丸まらない！！
お尻突き出して！！
膝曲げ過ぎ！！
同じことを何回注意されたか…
なんてったって、1番大事なんです！姿勢が！！
最初に良い姿勢のクセをつけないと、悪い姿勢のままだと上達しません。
わかってはいるのですが、本当に難しかったです。
やっと姿勢にオッケー出されたかと思ったら、また握り方の注意。
その繰り返しでした。
やっとスイング練習
その後は、膝から膝までの小さなスイングを教えてもらいました。
時計でいう4時から8時までの小さなスイングなのですが、本当に難しい。
何回降っても、時間の枠をはみ出してしまいます。
姿勢を気にすれば腕が曲がるり、腕を意識すると、腰が動く…
体が言うことを聞いてくれませんでした。
思いの外猫背！！
レッスンでは、自分のスイングの動画を撮って見せてもらう事ができます。
意識して姿勢を作っていたつもりだったのに、想像以上に猫背でした！
この、小さいスイングをする時(用語を忘れました)は、ボールをもう少し左足よりに置くことと、腕の位置がお腹によっているので、肩から下にまっすぐ下ろすようにアドバイスしてもらいました。
また、スイングする時に、右の写真のクラブ上に引いてある赤い線からズレないようにスイングするのが良いそうなのですが、綺麗にハズれていました。
注意する事がたくさんあります。
あっという間の50分間。
ゴルフって、身体も頭も凄く使いますね！！
私は日頃運動をしないので、姿勢を教わっている段階から、お尻と外もも、腰の筋肉が泣いていました。
いろんな用語も、説明してもらったのですが、完全に忘れてしまいました…脳みそのキャパオーバーです。
次のレッスンまでに、復習練習頑張ります！！
コースデビュープログラム始めました！
はじめまして、きなこです☆
全くといっていいほど、スポーツをしない私ですが、縁あって、ゴルフスクールで勤務しています。
スクールで新しく、3ヶ月でコースデビューを目指す人向けの、コースデビュープログラムができました。
本当に、3ヶ月でコースに行くことができるのかを確かめる為に！運動不足解消の為に！！参加することに決めました。
初心者でも、3ヶ月でコースデビューできるのか！？
スポーツをしない＝ゴルフも全く興味ない。
興味がないので、知識もルールも頭に入ってこない。
そんな私が、3ヶ月後にはちゃんとコースを回れるのか…始める前から不安で仕方ありません(°▽°)
このプログラムでは、コースデビューに必要な知識と技術を全12回のレッスンで詰め込んでくれます。
逆を言えば、12回のレッスンで、コースに出るために必要なスイングも覚えきらないといけないのですよね？
よく考えると、とてもハード…
でも、コースデビューまでに、打球場でのレッスンやショートゲームのレッスンが必ず組み込まれるので、コースに行った事がなくても、本番をイメージしやすくなるそうなので、そこは安心してます。
コースデビューまでに頑張ること
こちらでは、コーチによるレッスンだけでなく、個人練習でも打席を使わせてもらえます。
それを使って復習をしないと、間に合わない気がします。
できるだけ時間を作って予習復習しないといけませんね。
まだ始まってもないので、それくらいしか思いつきませんが…
私の好きなことわざに、こんな言葉があります。
案ずるより生むが易し！！
なんだかんだ考えても仕方ないですよね。
物は試しで、とりあえずできるだけ頑張ります！
精一杯、当たって砕けてきます！！
3ヶ月後に、無事コースデビューできるのか、見守って下さい。
